კვება

აუცილებლად საკითხავი

უსაფრთხოა თუ არა კოფეინის მიღება ორსულობის დროს?

როცა ორსულად ხართ უფრო მეტად უნდა გაუფრთხილდეთ თქვენს ჯანმრთელობას. უარი უნდა თქვათ ისეთ რაღაცებზე, როგორიცაა ალკოჰოლი, უმი თევზი და არაპასტერიზირებული ყველი. რაც შეეხება კოფეინს, უნდა

სრულად ნახვა »
დედებს დააინტერესებთ

რჩევები, რომლებიც შეცვლის ყველა დიასახლისის ცხოვრებას

არ აქვს მნიშვნელობა, დამწყები ხარ თუ პროფესიონალი – ძირითადი რჩევები სჭირდება ყველას, ვისაც სამზარეულოში ყოფნა ხშირად უწევს. გაეცანით მზარეულების მიერ მოცემულ იმ რჩევებს, რომლებმაც ერთ

სრულად ნახვა »
კვება

მშია თუ უბრალოდ გაბრაზებული ვარ? – რატომ ვჭამთ ღამე

ალბათ ბევრჯერ გვიფიქრია, რატომაა უფრო რთული ღამით საჭმელზე უარის თქმა. კვებითი ჩვევების სპეციალისტი, ქეთი მესხიშვილი, გვირჩევს, რომ პირველ რიგში, აუცილებელი ჭამის მიზეზის პოვნაა. რატომ ვჭამთ

სრულად ნახვა »
დედებს დააინტერესებთ

გოგრა – განძი ბავშვის ორგანიზმისათვის: როგორ ავარჩიოთ და რა ასაკიდან მივცეთ ჩვილს?

პედიატრი თამარ ობგაიძე: ეს არის განძი ბავშვის ორგანიზმისთვის! ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 5000 წლის წინ შორეულ მექსიკაში მოჰყავდათ და აფასებდნენ ამ მზისფერ ბახჩეულს (თუ ხილს, არ ვიცი,

სრულად ნახვა »
კვება

ადამიანის ორგანიზმი ყავიდან უფრო მეტ ანტიოქსიდანტს იღებს, ვიდრე ხილ-ბოსტნეულიდან…

მეცნიერებს ყავის მოყვარულებისთვის სასიამოვნო ინფორმაცია აქვთ. აი, რატომ უნდა დალიოთ ყავა ყოველ დილით: ყავა ანტიოქსიდანტების წყაროა; ადამიანის ორგანიზმი ყავიდან უფრო მეტ ანტიოქსიდანტებს იღებს, ვიდრე ხილ-ბოსტნეულიდან.

სრულად ნახვა »
კვება

ვაშლი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებისათვის აუცილებელი მიკრონუტრიენტია!

როცა ჩვილისათვის ვაშლს არჩევთ, თავდაპირველად გირჩევთ,  მწვანე ან ყვითელი ფერის ვაშლი შეარჩიოთ.  ამ ხილის სასარგებლო თვისებებზე და აუცილებლობაზე ბავშვის ჯანმრთელობისთვის, პედიატრი, თამარ ობგაიძე საუბრობს. პედიატრი

სრულად ნახვა »
კვება

რა უნდა ვიცოდეთ ალერგიის  შესახებ?

ალერგიული დაავადებები მთელს მსოფლიოში ფართოდაა გავრცელებული, განსაკუთრებით კი – განვითარებულ ქვეყნებში. მე-20 საუკუნის დასაწყისში, ალერგიულ დაავადებათა გამოვლინება დიდ იშვიათობას წარმოადგენდა. დღეისთვის კი, მსოფლიო მოსახლეობის 30%-40%

სრულად ნახვა »
კვება

რა პროდუქტები უნდა შედიოდეს წლამდე ასაკის ბავშვის რაციონში?

რომელი საკვები როდის და რა რაოდენობით უნდა დავამატოთ ბავშვის მენიუში. როგორ შევარჩიოთ ბავშვის ორგანიზმისთვის შესაფერისი საკვები, ამ თემაზე  “ევექსის” კლინიკის პედიატრი, მანანა გოცირიძე  გვესაუბრება. პედიატრი

სრულად ნახვა »
დედებს დააინტერესებთ

როდის უნდა დავუწყოთ პატარას დამატებითი კვება

პირველი 6 თვის განმავლობაში ქალის რძე მთლიანად აკმაყოფილებს ბავშვის მოთხოვნილებას და მას დამატებითი კვება არ სჭირდება. თუმცა 6 თვის ასაკის შემდეგ აუცილებელია ბავშვის კვების რაციონში

სრულად ნახვა »
დედებს დააინტერესებთ

რა რაოდენობის ყველი უნდა   მივცეთ  ჩვილს ?

რომელი სახეობის ყველი შეიძლება მივცეთ ბავშვს, რამდენი ქვეყნის, მარილიანი თუ უმარილო, დანამატებით თუ მათ გარეშე –  აღნიშნულ საკითხზე პედიატრი თამარ ობგაიძე საუბრობს. თუ რაიმე სასარგებლო

სრულად ნახვა »
სივრცე K1

პოპულარული